Agorafobia

He luchado con el trastorno de agorafobia / pánico en 3, 5 años ahora. Con el tiempo se Bae sido peor, y cada vez que las cosas empiezan a ir un poco más arriba, puedo obtener un baksmell que me hace aún más miedo. Cuando he dominado algo, pasa unos meses, así que venga lo he dominado de nuevo en el miedo.  Parece como si nunca voy a ninguna parte, acabo de volver a caer y no tengo ni idea de qué hacer ya.  He pasado por la terapia cognitiva, terapia de movimiento de los ojos, la terapia del campo del pensamiento, reiki y sanación, pero nada ha producido resultados que han trabajado mucho.  Me temo que dominar las cosas de nuevo, porque siempre vuelve y me siento tan deprimido y cansado de él.  Estoy tan solo 16 años, y no puede tomar el autobús a la escuela una vez, lo hice de nuevo este otoño, y he conducido el autobús todos los días después de eso, pero ahora vino el miedo de nuevo, así que ahora estoy sentado aquí de nuevo con el mismo trabajo sólo diez veces peor. Qué tengo que hacer?Lo que me ayuda? Yo me condenados a tener que como aquí el resto de mi vida?

Sofia, 28.09.2013

Palabras clave: depresión, la ansiedad, el estrés, el dolor, la desesperación, la ayuda

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Comentarios sobre "Agorafobia":

Zapopan (05.10.2013)

Hola inclino.  Soy un hombre de 26 años de edad, y tenía agorafobia en 6-7 años.  Me conozco bien de nuevo en su situación, y entiendo que puede ser muy desesperada.  Pero usted debe saber que es muy posible que sea mucho mejor.  Usted debe tratar de no dejar que susto recaída que, aunque es más fácil decirlo que hacerlo.  He tenido muchas recaídas cuando he pensado que estoy de nuevo al comienzo.  Pero con el tiempo creo que se dan cuenta de que en el largo plazo por lo que muchos de ellos son mejores.  Imagínese que usted fuera capaz de tomar el autobús de nuevo este otoño! Concéntrese en lo bueno que eras entonces!Creo que es aconsejable ser honestos con ellos mismos que tiene esta fobia, pero no dejo que definir quién eres! No deje que la fobia a ser lo que eres.  Además, no es peligroso estar abierto al respecto con otras personas cercanas a usted.  Personalmente esto era un gran obstáculo para mí; Me avergonzaba de ella, y no me atreví a decirle a la gente acerca de la situación.  Pero usted debe saber que la gente en su mayoría son muy comprensivos y dispuestos a ayudar, escuchar y hacer las cosas más fáciles para usted.  Tome pequeños pasos a la vez y tratar de poner las condiciones para que usted obtenga una buena experiencia de afrontamiento.  La terapia de exposición es dura, pero muy eficaz.  También he probado diferentes tratamientos con mayor o menor éxito, en realidad estaba gratamente sorprendido por la terapia de hipnosis.  Yo era escéptico, pero tuvo un efecto.  Es importante trabajar con el miedo al miedo.  Es tal vez el que tiene el mayor esfuerzo en derecho todos los días?Recuerde que todas las reacciones que se obtiene es reacciones corporales totalmente naturales, pero que van en las situaciones equivocadas.  Lo que se siente cuando se toma el autobús, la sensación es la que normalmente se consigue si usted fuera a saltar en paracaídas desde un avión.  La agorafobia es paradójica.  Un ejemplo;Salté en el punto, para un par de años atrás.  Tuve absolutamente ningún nervios o reacciones que no me habría importado saltar, pero tengo la ansiedad que estaba atado en las piernas, y no me pude escapar de la situación.  El hombre no muere lado fobia o reacciones, pero es muy asustadizo.  Muchos están en mejor situación para entender precisamente estas reacciones, y lo que realmente sucede en el cuerpo.  Un psicólogo le puede ayudar con esto. ¿Se le dijo esto cuando intentó terapia cognitiva?No tenga miedo de hacer demandas de psicólogo, él / ella está ahí para ti! Si hay algo que no entienda o que usted siente que algo no está funcionando para ti, entonces será difícil de decir.  Es muy importante que continúe para tratar de superar esto.  No espere, o retirarse! Establecer un plan y escribir un diario.  Si usted tiene que vivir con esto el resto de tu vida?Creo que uno debe aceptar que hay algunos sentimientos que te dan a conocer desde hace mucho tiempo, y tal vez el resto de su vida.  Pero refleja colectivamente la luz no mucho que decir. Por el tiempo que usted tiene las herramientas para manejar esto mucho mejor, por lo que en realidad puede ser una fuerza!Imagínese cuando usted ha aprendido a lidiar con estos sentimientos; y las personas que te rodean se convierten en cosas cotidianas nerviosos y ansiosos.  Entonces ya se lanzó en paracaídas varias veces a la semana desde que era joven, y hacer frente a tales situaciones con aplomo.  Cualquier cosa que no mata te hace más fuerte.  Un cliché, pero absolutamente cierto.  Mi padre también tenía una fuerte agorafobia, pero hoy él vuela en todo el mundo en vacaciones y hacer muchas cosas en Ed. punto es muy difícil para alguien con agorafobia. Usted no debe subestimar el efecto que usted es mayor con el tiempo.  Hay muchas cosas que caen en su lugar en la cabeza por sí eventualmentePárese sobre magra, con paciencia y determinación para mejorar, y verá que las cosas saldrán bien en el largo plazo.

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